Was ist backonomics?

Was ist backonomics?

Backonomics ist eine Sammlung einfacher und pfiffige Tipps zur Vermeidung von Überlastungen des Rückens.

Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Die Arbeitsumgebung, Verringerung der Beweglichkeit innerhalb des Körpers, ungenügende Muskelkraft und – Koordination, die Ernährung, die Atmung gehören alle dazu.

Bei Backonomics® steht von den vielfältigen Ursachen die Überlastung des Rückens im Mittelpunkt. Und vor allem natürlich was man dagegen unternehmen kann.

Die Tipps und Tricks können für Sie von Nützen sein, wenn im Alltag viele Belastungen auftreten. Dabei spielt es keine Rolle ob es viele kleine Überlastungen (z.B. im Haushalt) sind, oder wenige schwere (z.B. bei einem Feuerwehrmann, der aus einer Entspannung heraus auf einmal schwer körperlich arbeiten muss).

Backonomics ist also eine Methode zur Vermeidung von Überlastungen am Rücken.

Ein Einkaufswagen der zu einer Seite zieht ist unangenehm. Gehen Sie in dem Fall seitlich vom Wagen, dann haben Rückenschmerzen keine Chance.

Ein Einkaufswagen der zu einer Seite zieht ist unangenehm. Gehen Sie in dem Fall seitlich vom Wagen, dann haben Rückenschmerzen keine Chance.

 

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